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日常活動

靠 13 個日常活動就能增加熱量消耗！？

2022-12-04 消耗沙發活動家事活動量小孩電視事務吸塵器洗車

考考大家，你知道一天消耗的總熱量要怎麼計算嗎？一天消耗熱量 = 基礎代謝率＋平日活動量和運動量小編要偷偷告訴團員一些小秘訣，在日常生活中也能「動次動」，只要

坐懶骨頭，不當懶骨頭，「3 不政策」最護腰～

2018-04-28 懶骨頭護腰政策沙發腰腹椅面材質痠背痛腰痛重複

「看到懶骨頭好想買一個回家...看起來軟軟的好舒服呀！」被工作或是課業壓得喘不過氣，賴在懶骨頭上看個書、喝個咖啡，感覺超舒服 der ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o

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